Tiedä, mitä lautasellasi on
Muikku, paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
184
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH3,8 g
Rasva9,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 184 kcal —
- Proteiini 20 g 39%
- Hiilihydraatit 3,8 g 1%
- Rasva 9,8 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 279 mg 12%
- Kolesteroli 78 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 109 µg 12%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 9,8 µg 49%
- E-vitamiini 2,7 mg 18%
- K-vitamiini 7,1 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 12,2 µg 3%
- B12-vitamiini 1,7 µg 72%
Kivennäisaineet
- Kalsium 200 mg 15%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 317 mg 25%
- Kalium 366 mg 8%
- Sinkki 4,2 mg 38%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,22 mg 10%
- Seleeni 22,7 µg 41%
- Jodi 42,9 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 20 g | 3,8 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 9,9 g | 1,9 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 30 g | 5,7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 39 g | 7,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 49 g | 9,5 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Muikku järvi savustettu138 kcal / 100 g
- Muikku järvi suolattu121 kcal / 100 g
- Silakka leivitetty paistettu silakkapihvi194 kcal / 100 g
- Siika paistettu ei korppujauhoja165 kcal / 100 g
- Ahven leivitetty paistettu158 kcal / 100 g
- Kalakukko muikkukukko232 kcal / 100 g
- Siika leivitetty paistettu187 kcal / 100 g
- Hoki hokikala paistettu124 kcal / 100 g
- Kirjolohi paistettu240 kcal / 100 g
- Kala keskiarvo paistettu155 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Muikku, paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muikku, paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Muikku, paistettu sisältää 184 kcal, 20 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muikku, paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Muikku, paistettu sisältää 92 kcal, 9,9 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muikku, paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Muikku, paistettu sisältää 276 kcal, 30 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muikku, paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Muikku, paistettu sisältää 368 kcal, 39 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muikku, paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Muikku, paistettu sisältää 460 kcal, 49 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 8008 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
