Tiedä, mitä lautasellasi on
Kala, keskiarvo, paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
155
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva7,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 155 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,7 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 446 mg 19%
- Kolesteroli 71,5 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 47,7 µg 5%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 12,7 µg 63%
- E-vitamiini 2,5 mg 17%
- K-vitamiini 5,4 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
- B6-vitamiini 0,7 mg 41%
- Folaatti (B9) 11,9 µg 3%
- B12-vitamiini 5,6 µg 233%
Kivennäisaineet
- Kalsium 116 mg 9%
- Rauta 0,65 mg 4%
- Magnesium 31,2 mg 7%
- Fosfori 300 mg 24%
- Kalium 391 mg 8%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 29,3 µg 53%
- Jodi 60,2 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 22 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 54 g | 0 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kala keskiarvo paistettu voissa ei korppujauhoja164 kcal / 100 g
- Kala keskiarvo friteerattu195 kcal / 100 g
- Kala keskiarvo leivitetty paistettu185 kcal / 100 g
- Seiti paistettu ei korppujauhoja149 kcal / 100 g
- Ahven leivitetty paistettu158 kcal / 100 g
- Hoki hokikala paistettu124 kcal / 100 g
- Kirjolohi paistettu240 kcal / 100 g
- Tonnikala keskiarvo135 kcal / 100 g
- Seiti leivitetty paistettu174 kcal / 100 g
- Kalapuikko teollinen paistettu242 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kala, keskiarvo, paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kala, keskiarvo, paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Kala, keskiarvo, paistettu sisältää 155 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kala, keskiarvo, paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Kala, keskiarvo, paistettu sisältää 78 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kala, keskiarvo, paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Kala, keskiarvo, paistettu sisältää 233 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kala, keskiarvo, paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Kala, keskiarvo, paistettu sisältää 310 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kala, keskiarvo, paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Kala, keskiarvo, paistettu sisältää 388 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 8074 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
