Tiedä, mitä lautasellasi on
Ahven, leivitetty, paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 158 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 4,7 g 2%
- Rasva 6,5 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 308 mg 13%
- Kolesteroli 96,3 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 28 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 15,7 µg 79%
- E-vitamiini 2,5 mg 17%
- K-vitamiini 6,8 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 5,5 µg 1%
- B12-vitamiini 1,7 µg 69%
Kivennäisaineet
- Kalsium 114 mg 9%
- Rauta 0,38 mg 2%
- Magnesium 28,7 mg 7%
- Fosfori 254 mg 20%
- Kalium 347 mg 7%
- Sinkki 0,88 mg 8%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 29,2 µg 53%
- Jodi 51,9 µg 35%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 20 g | 4,7 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 2,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 30 g | 7,1 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 40 g | 9,4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 50 g | 12 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pangasius leivitetty paistettu157 kcal / 100 g
- Seiti leivitetty paistettu174 kcal / 100 g
- Siika leivitetty paistettu187 kcal / 100 g
- Ahven paistettu voissa ei korppujauhoja142 kcal / 100 g
- Lohifilee leivitetty paistettu277 kcal / 100 g
- Kala keskiarvo leivitetty paistettu185 kcal / 100 g
- Silakka leivitetty paistettu silakkapihvi194 kcal / 100 g
- Kala keskiarvo paistettu155 kcal / 100 g
- Muikku paistettu184 kcal / 100 g
- Hoki hokikala paistettu124 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ahven, leivitetty, paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ahven, leivitetty, paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Ahven, leivitetty, paistettu sisältää 158 kcal, 20 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ahven, leivitetty, paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Ahven, leivitetty, paistettu sisältää 79 kcal, 10 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ahven, leivitetty, paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Ahven, leivitetty, paistettu sisältää 237 kcal, 30 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ahven, leivitetty, paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Ahven, leivitetty, paistettu sisältää 316 kcal, 40 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ahven, leivitetty, paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Ahven, leivitetty, paistettu sisältää 395 kcal, 50 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 8009 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
