Tiedä, mitä lautasellasi on
Muikku, järvi, savustettu
Kalorit ja ravintoarvot
138
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH0 g
Rasva4,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 138 kcal —
- Proteiini 23 g 47%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,8 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 720 mg 31%
- Kolesteroli 93,2 mg 31%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,8 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 13 µg 65%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- K-vitamiini 0,98 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 4,9 mg 31%
- B6-vitamiini 0,61 mg 36%
- Folaatti (B9) 18,1 µg 5%
- B12-vitamiini 2,5 µg 103%
Kivennäisaineet
- Kalsium 240 mg 18%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfori 363 mg 29%
- Kalium 412 mg 9%
- Sinkki 5 mg 45%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 22 µg 40%
- Jodi 30 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 47 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 59 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Muikku järvi suolattu121 kcal / 100 g
- Muikku paistettu184 kcal / 100 g
- Silakka savustettu itämeri143 kcal / 100 g
- Siika savustettu110 kcal / 100 g
- Lahna savustettu124 kcal / 100 g
- Nahkiainen savustettu350 kcal / 100 g
- Kala savustettu keskiarvo rasvainen240 kcal / 100 g
- Siika lämminsavustettu133 kcal / 100 g
- Puna-ahven savustettu117 kcal / 100 g
- Kalakukko muikkukukko232 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Muikku, järvi, savustettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muikku, järvi, savustettu?
Määrä 100 g ruokaa Muikku, järvi, savustettu sisältää 138 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muikku, järvi, savustettu?
Määrä 50 g ruokaa Muikku, järvi, savustettu sisältää 69 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muikku, järvi, savustettu?
Määrä 150 g ruokaa Muikku, järvi, savustettu sisältää 207 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muikku, järvi, savustettu?
Määrä 200 g ruokaa Muikku, järvi, savustettu sisältää 276 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muikku, järvi, savustettu?
Määrä 250 g ruokaa Muikku, järvi, savustettu sisältää 345 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 811 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
