Tiedä, mitä lautasellasi on
Muikku, järvi, suolattu
Kalorit ja ravintoarvot
121
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 121 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 3383 mg 147%
- Kolesteroli 81,4 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 48,8 µg 5%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 13 µg 65%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- K-vitamiini 0,78 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 25%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Folaatti (B9) 14,4 µg 4%
- B12-vitamiini 2 µg 82%
Kivennäisaineet
- Kalsium 192 mg 15%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 290 mg 23%
- Kalium 330 mg 7%
- Sinkki 4 mg 36%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 22 µg 40%
- Jodi 25 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 32 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 53 g | 0 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Muikku järvi savustettu138 kcal / 100 g
- Muikku paistettu184 kcal / 100 g
- Silakka suolattu itämeri118 kcal / 100 g
- Kala tuoresuolattu100 kcal / 100 g
- Muikkusäilyke tomaattikastikkeessa173 kcal / 100 g
- Lohi tuoresuolattu218 kcal / 100 g
- Kalakukko muikkukukko232 kcal / 100 g
- Kirjolohifilee tuoresuolattu164 kcal / 100 g
- Silakka tuore itämeri120 kcal / 100 g
- Silakkafilee144 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Muikku, järvi, suolattu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muikku, järvi, suolattu?
Määrä 100 g ruokaa Muikku, järvi, suolattu sisältää 121 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muikku, järvi, suolattu?
Määrä 50 g ruokaa Muikku, järvi, suolattu sisältää 61 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muikku, järvi, suolattu?
Määrä 150 g ruokaa Muikku, järvi, suolattu sisältää 182 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muikku, järvi, suolattu?
Määrä 200 g ruokaa Muikku, järvi, suolattu sisältää 242 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muikku, järvi, suolattu?
Määrä 250 g ruokaa Muikku, järvi, suolattu sisältää 303 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 810 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
