Tiedä, mitä lautasellasi on
Siika, paistettu, ei korppujauhoja
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 165 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,6 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 310 mg 13%
- Kolesteroli 56,1 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 34,5 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 16,5 µg 83%
- E-vitamiini 4 mg 27%
- K-vitamiini 7,2 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 4,4 mg 27%
- B6-vitamiini 0,49 mg 29%
- Folaatti (B9) 7,6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,93 µg 39%
Kivennäisaineet
- Kalsium 67,3 mg 5%
- Rauta 0,56 mg 3%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfori 317 mg 25%
- Kalium 415 mg 9%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,06 mg 2%
- Seleeni 40,3 µg 73%
- Jodi 29,1 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 55 g | 0 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Siika paistettu voissa ei korppujauhoja171 kcal / 100 g
- Siika leivitetty paistettu187 kcal / 100 g
- Seiti paistettu ei korppujauhoja149 kcal / 100 g
- Muikku paistettu184 kcal / 100 g
- Hoki hokikala paistettu124 kcal / 100 g
- Kirjolohi paistettu240 kcal / 100 g
- Ahven paistettu voissa ei korppujauhoja142 kcal / 100 g
- Hauki paistettu voissa ei korppujauhoja148 kcal / 100 g
- Kala keskiarvo paistettu155 kcal / 100 g
- Ahven leivitetty paistettu158 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Siika, paistettu, ei korppujauhoja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Siika, paistettu, ei korppujauhoja?
Määrä 100 g ruokaa Siika, paistettu, ei korppujauhoja sisältää 165 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Siika, paistettu, ei korppujauhoja?
Määrä 50 g ruokaa Siika, paistettu, ei korppujauhoja sisältää 83 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Siika, paistettu, ei korppujauhoja?
Määrä 150 g ruokaa Siika, paistettu, ei korppujauhoja sisältää 248 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Siika, paistettu, ei korppujauhoja?
Määrä 200 g ruokaa Siika, paistettu, ei korppujauhoja sisältää 330 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Siika, paistettu, ei korppujauhoja?
Määrä 250 g ruokaa Siika, paistettu, ei korppujauhoja sisältää 413 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32250 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
