Tiedä, mitä lautasellasi on
Muikku, järvi
Kalorit ja ravintoarvot
111
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva3,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 111 kcal —
- Proteiini 19 g 37%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,9 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 17,5 mg 1%
- Kolesteroli 74 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 94,7 µg 11%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 9,4 µg 47%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- K-vitamiini 0,8 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 4 mg 25%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 14,7 µg 4%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 192 mg 15%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 290 mg 23%
- Kalium 330 mg 7%
- Sinkki 4 mg 36%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 22 µg 40%
- Jodi 25,9 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 19 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,4 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 28 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 37 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 47 g | 0 g | 9,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Muikku, järvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muikku, järvi?
Määrä 100 g ruokaa Muikku, järvi sisältää 111 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muikku, järvi?
Määrä 50 g ruokaa Muikku, järvi sisältää 56 kcal, 9,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muikku, järvi?
Määrä 150 g ruokaa Muikku, järvi sisältää 167 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muikku, järvi?
Määrä 200 g ruokaa Muikku, järvi sisältää 222 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muikku, järvi?
Määrä 250 g ruokaa Muikku, järvi sisältää 278 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 809 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
