Tiedä, mitä lautasellasi on

Sardiini

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu

324

kaloriakcal per 100 g

Proteiini32 g

HH1 g

Rasva21 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	324	32 g	1 g	21 g
50 g	50 g	162	16 g	0,5 g	11 g
150 g	150 g	486	49 g	1,5 g	32 g
200 g	200 g	648	65 g	2 g	42 g
250 g	250 g	810	81 g	2,5 g	53 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sardiini?

Määrä 100 g ruokaa Sardiini sisältää 324 kcal, 32 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sardiini?

Määrä 50 g ruokaa Sardiini sisältää 162 kcal, 16 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sardiini?

Määrä 150 g ruokaa Sardiini sisältää 486 kcal, 49 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sardiini?

Määrä 200 g ruokaa Sardiini sisältää 648 kcal, 65 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sardiini?

Määrä 250 g ruokaa Sardiini sisältää 810 kcal, 81 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 122806 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan