Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalakeitto, venäläinen, seljanka
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 42 kcal —
- Proteiini 5,8 g 12%
- Hiilihydraatit 2,7 g 1%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 273 mg 12%
- Kolesteroli 20,9 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 45,3 µg 5%
- C-vitamiini 2,1 mg 2%
- D-vitamiini 0,45 µg 2%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- K-vitamiini 4,1 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,88 mg 5%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 5,1 µg 1%
- B12-vitamiini 0,27 µg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8,7 mg 1%
- Rauta 0,21 mg 1%
- Magnesium 8,5 mg 2%
- Fosfori 64,8 mg 5%
- Kalium 219 mg 5%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,02 mg 3%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 8 µg 14%
- Jodi 26,4 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 5,8 g | 2,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,9 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 8,6 g | 4 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 12 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 14 g | 6,7 g | 1,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kalakeitto, venäläinen, seljanka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalakeitto, venäläinen, seljanka?
Määrä 100 g ruokaa Kalakeitto, venäläinen, seljanka sisältää 42 kcal, 5,8 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalakeitto, venäläinen, seljanka?
Määrä 50 g ruokaa Kalakeitto, venäläinen, seljanka sisältää 21 kcal, 2,9 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalakeitto, venäläinen, seljanka?
Määrä 150 g ruokaa Kalakeitto, venäläinen, seljanka sisältää 63 kcal, 8,6 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalakeitto, venäläinen, seljanka?
Määrä 200 g ruokaa Kalakeitto, venäläinen, seljanka sisältää 84 kcal, 12 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalakeitto, venäläinen, seljanka?
Määrä 250 g ruokaa Kalakeitto, venäläinen, seljanka sisältää 105 kcal, 14 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 8023 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
