Tiedä, mitä lautasellasi on
Kala-kasviskeitto, vaalea tuontikala, vesi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 56 kcal —
- Proteiini 5,8 g 12%
- Hiilihydraatit 0,9 g 0%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 292 mg 13%
- Kolesteroli 15 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 41,5 µg 5%
- C-vitamiini 9,2 mg 10%
- D-vitamiini 1,8 µg 9%
- E-vitamiini 0,96 mg 6%
- K-vitamiini 23 µg 19%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 15,6 µg 4%
- B12-vitamiini 0,52 µg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22,6 mg 2%
- Rauta 0,42 mg 2%
- Magnesium 14,5 mg 3%
- Fosfori 76,8 mg 6%
- Kalium 175 mg 4%
- Sinkki 0,37 mg 3%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,15 mg 6%
- Seleeni 9,7 µg 18%
- Jodi 13 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 5,8 g | 0,9 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,9 g | 0,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 8,7 g | 1,3 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 12 g | 1,7 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 15 g | 2,2 g | 7,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kala-juurespata vaalea tuontikala58 kcal / 100 g
- Kalakeitto tuore kala maito65 kcal / 100 g
- Kalakeitto keskiarvokala peruna keittojuurekset vesi41 kcal / 100 g
- Kala-kasvispata59 kcal / 100 g
- Kalaliemi laimennettu9 kcal / 100 g
- Katkarapu-porkkanakeitto kasvirasvakerma46 kcal / 100 g
- Kalakastike kalamuhennos maitopohjainen kevytmaito130 kcal / 100 g
- Katkarapukeitto kermaa suurustettu61 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kala-kasviskeitto, vaalea tuontikala, vesi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kala-kasviskeitto, vaalea tuontikala, vesi?
Määrä 100 g ruokaa Kala-kasviskeitto, vaalea tuontikala, vesi sisältää 56 kcal, 5,8 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kala-kasviskeitto, vaalea tuontikala, vesi?
Määrä 50 g ruokaa Kala-kasviskeitto, vaalea tuontikala, vesi sisältää 28 kcal, 2,9 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kala-kasviskeitto, vaalea tuontikala, vesi?
Määrä 150 g ruokaa Kala-kasviskeitto, vaalea tuontikala, vesi sisältää 84 kcal, 8,7 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kala-kasviskeitto, vaalea tuontikala, vesi?
Määrä 200 g ruokaa Kala-kasviskeitto, vaalea tuontikala, vesi sisältää 112 kcal, 12 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kala-kasviskeitto, vaalea tuontikala, vesi?
Määrä 250 g ruokaa Kala-kasviskeitto, vaalea tuontikala, vesi sisältää 140 kcal, 15 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33321 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
