Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalakeitto, tuore kala, maito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 65 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 5,5 g 2%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 202 mg 9%
- Kolesteroli 16,8 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13,1 µg 1%
- C-vitamiini 1,9 mg 2%
- D-vitamiini 2,9 µg 15%
- E-vitamiini 0,53 mg 4%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 7,4 µg 2%
- B12-vitamiini 1,3 µg 53%
Kivennäisaineet
- Kalsium 64,4 mg 5%
- Rauta 0,33 mg 2%
- Magnesium 15,7 mg 4%
- Fosfori 101 mg 8%
- Kalium 246 mg 5%
- Sinkki 0,64 mg 6%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,08 mg 3%
- Seleeni 7,1 µg 13%
- Jodi 23,2 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5,9 g | 5,5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,9 g | 2,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 8,8 g | 8,2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 12 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 15 g | 14 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalakeitto lohikeitto maito91 kcal / 100 g
- Kalakeitto seiti kevytmaito59 kcal / 100 g
- Kala-kasviskeitto vaalea tuontikala vesi56 kcal / 100 g
- Kalamureke maito145 kcal / 100 g
- Kalakastike kalamuhennos maitopohjainen kevytmaito130 kcal / 100 g
- Kalakastike kalamuhennos maitopohjainen rasvaton maito126 kcal / 100 g
- Perunalaatikko kala-perunalaatikko kevytmaito89 kcal / 100 g
- Kala-kasvispaistos tuore kala maito sekavihannekset muna114 kcal / 100 g
- Katkarapukeitto kermaa suurustettu61 kcal / 100 g
- Perunalaatikko silakkalaatikko kevytmaito115 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalakeitto, tuore kala, maito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalakeitto, tuore kala, maito?
Määrä 100 g ruokaa Kalakeitto, tuore kala, maito sisältää 65 kcal, 5,9 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalakeitto, tuore kala, maito?
Määrä 50 g ruokaa Kalakeitto, tuore kala, maito sisältää 33 kcal, 2,9 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalakeitto, tuore kala, maito?
Määrä 150 g ruokaa Kalakeitto, tuore kala, maito sisältää 98 kcal, 8,8 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalakeitto, tuore kala, maito?
Määrä 200 g ruokaa Kalakeitto, tuore kala, maito sisältää 130 kcal, 12 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalakeitto, tuore kala, maito?
Määrä 250 g ruokaa Kalakeitto, tuore kala, maito sisältää 163 kcal, 15 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 8020 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
