Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalakeitto, kirkas
Kalorit ja ravintoarvot
49
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,9 g
HH3,6 g
Rasva1,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 49 kcal —
- Proteiini 4,9 g 10%
- Hiilihydraatit 3,6 g 1%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 191 mg 8%
- Kolesteroli 14,9 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,7 µg 1%
- C-vitamiini 1,7 mg 2%
- D-vitamiini 2,6 µg 13%
- E-vitamiini 0,52 mg 3%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 6,5 µg 2%
- B12-vitamiini 1,2 µg 48%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29 mg 2%
- Rauta 0,31 mg 2%
- Magnesium 12,3 mg 3%
- Fosfori 73,8 mg 6%
- Kalium 201 mg 4%
- Sinkki 0,52 mg 5%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 6,2 µg 11%
- Jodi 19,1 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 4,9 g | 3,6 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2,5 g | 1,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 7,4 g | 5,4 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 9,8 g | 7,3 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 12 g | 9,1 g | 3,9 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kalakeitto, kirkas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalakeitto, kirkas?
Määrä 100 g ruokaa Kalakeitto, kirkas sisältää 49 kcal, 4,9 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalakeitto, kirkas?
Määrä 50 g ruokaa Kalakeitto, kirkas sisältää 25 kcal, 2,5 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalakeitto, kirkas?
Määrä 150 g ruokaa Kalakeitto, kirkas sisältää 74 kcal, 7,4 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalakeitto, kirkas?
Määrä 200 g ruokaa Kalakeitto, kirkas sisältää 98 kcal, 9,8 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalakeitto, kirkas?
Määrä 250 g ruokaa Kalakeitto, kirkas sisältää 123 kcal, 12 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 8022 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
