Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalakeitto, lohikeitto, maito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 91 kcal —
- Proteiini 6,1 g 12%
- Hiilihydraatit 5,5 g 2%
- Rasva 4,8 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 211 mg 9%
- Kolesteroli 19,3 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7,6 µg 1%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 2,4 µg 12%
- E-vitamiini 0,75 mg 5%
- K-vitamiini 2,3 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 7,9 µg 2%
- B12-vitamiini 1 µg 43%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39,7 mg 3%
- Rauta 0,31 mg 2%
- Magnesium 15,7 mg 4%
- Fosfori 98,2 mg 8%
- Kalium 266 mg 6%
- Sinkki 0,31 mg 3%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 7,6 µg 14%
- Jodi 32,6 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 6,1 g | 5,5 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,1 g | 2,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 9,2 g | 8,2 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 12 g | 11 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 15 g | 14 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalakeitto lohikeitto kerma115 kcal / 100 g
- Kalakeitto kirjolohikeitto maito80 kcal / 100 g
- Kalamureke maito145 kcal / 100 g
- Perunalaatikko kala-perunalaatikko lohi kevytmaito113 kcal / 100 g
- Kalakastike kalamuhennos maitopohjainen kevytmaito130 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko kala-makaronilaatikko lohi kevytmaito127 kcal / 100 g
- Kala-pinaattivuoka lohi kevytmaito155 kcal / 100 g
- Kala-riisilaatikko lohi munamaito134 kcal / 100 g
- Katkarapukeitto kermaa suurustettu61 kcal / 100 g
- Kalakastike kalamuhennos maitopohjainen rasvaton maito126 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalakeitto, lohikeitto, maito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, maito?
Määrä 100 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, maito sisältää 91 kcal, 6,1 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, maito?
Määrä 50 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, maito sisältää 46 kcal, 3,1 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, maito?
Määrä 150 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, maito sisältää 137 kcal, 9,2 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, maito?
Määrä 200 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, maito sisältää 182 kcal, 12 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, maito?
Määrä 250 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, maito sisältää 228 kcal, 15 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 8060 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
