Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalakeitto, lohikeitto, kerma
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 115 kcal —
- Proteiini 5,4 g 11%
- Hiilihydraatit 4,4 g 2%
- Rasva 8,5 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 18%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 194 mg 8%
- Kolesteroli 25,5 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 37,8 µg 4%
- C-vitamiini 1,8 mg 2%
- D-vitamiini 2 µg 10%
- E-vitamiini 0,78 mg 5%
- K-vitamiini 3,4 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 7,6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,9 µg 38%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17,6 mg 1%
- Rauta 0,29 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 78,5 mg 6%
- Kalium 228 mg 5%
- Sinkki 0,23 mg 2%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 6,8 µg 12%
- Jodi 28,9 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,4 g | 4,4 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,7 g | 2,2 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8 g | 6,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 11 g | 8,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 13 g | 11 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalakeitto lohikeitto ruoanvalmistuskerma95 kcal / 100 g
- Kalakeitto lohikeitto maito91 kcal / 100 g
- Katkarapukeitto kermaa suurustettu61 kcal / 100 g
- Kalakastike lohikastike kermainen105 kcal / 100 g
- Kalamureke kermainen143 kcal / 100 g
- Katkarapu-porkkanakeitto kasvirasvakerma46 kcal / 100 g
- Kala-riisilaatikko vaalea tuontikala ruokakermaa140 kcal / 100 g
- Kala-kasviskeitto vaalea tuontikala vesi56 kcal / 100 g
- Simpukkakeitto kuohukerma76 kcal / 100 g
- Perunalaatikko kala-perunalaatikko lohi kevytmaito113 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalakeitto, lohikeitto, kerma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, kerma?
Määrä 100 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, kerma sisältää 115 kcal, 5,4 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, kerma?
Määrä 50 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, kerma sisältää 58 kcal, 2,7 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, kerma?
Määrä 150 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, kerma sisältää 173 kcal, 8 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, kerma?
Määrä 200 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, kerma sisältää 230 kcal, 11 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, kerma?
Määrä 250 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, kerma sisältää 288 kcal, 13 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34433 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
