Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalakeitto, lohikeitto, ruoanvalmistuskerma
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 95 kcal —
- Proteiini 5,4 g 11%
- Hiilihydraatit 4,4 g 2%
- Rasva 6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 213 mg 9%
- Kolesteroli 20,9 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19,1 µg 2%
- C-vitamiini 1,8 mg 2%
- D-vitamiini 2 µg 10%
- E-vitamiini 0,74 mg 5%
- K-vitamiini 2,5 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 7,6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,92 µg 38%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14,6 mg 1%
- Rauta 0,29 mg 2%
- Magnesium 13,5 mg 3%
- Fosfori 83,4 mg 7%
- Kalium 235 mg 5%
- Sinkki 0,24 mg 2%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 6,9 µg 13%
- Jodi 29,1 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 5,4 g | 4,4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,7 g | 2,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 8,2 g | 6,6 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 11 g | 8,7 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 14 g | 11 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalakeitto lohikeitto kerma115 kcal / 100 g
- Kalakeitto kirjolohikeitto ruoanvalmistuskerma85 kcal / 100 g
- Katkarapukeitto kermaa suurustettu61 kcal / 100 g
- Uunikala ruoanvalmistuskerma146 kcal / 100 g
- Kala-riisilaatikko vaalea tuontikala ruokakermaa140 kcal / 100 g
- Katkarapu-porkkanakeitto kasvirasvakerma46 kcal / 100 g
- Kalakastike lohikastike kermainen105 kcal / 100 g
- Perunalaatikko janssoninkiusaus ruoanvalmistuskerma148 kcal / 100 g
- Kalamureke kermainen143 kcal / 100 g
- Simpukkakeitto kuohukerma76 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalakeitto, lohikeitto, ruoanvalmistuskerma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, ruoanvalmistuskerma?
Määrä 100 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, ruoanvalmistuskerma sisältää 95 kcal, 5,4 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, ruoanvalmistuskerma?
Määrä 50 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, ruoanvalmistuskerma sisältää 48 kcal, 2,7 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, ruoanvalmistuskerma?
Määrä 150 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, ruoanvalmistuskerma sisältää 143 kcal, 8,2 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, ruoanvalmistuskerma?
Määrä 200 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, ruoanvalmistuskerma sisältää 190 kcal, 11 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, ruoanvalmistuskerma?
Määrä 250 g ruokaa Kalakeitto, lohikeitto, ruoanvalmistuskerma sisältää 238 kcal, 14 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34434 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
