Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalamureke, kermainen
Kalorit ja ravintoarvot
143
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH3,6 g
Rasva8,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 143 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 3,6 g 1%
- Rasva 8,1 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 19%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 347 mg 15%
- Kolesteroli 92,6 mg 31%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 111 µg 12%
- C-vitamiini 0,99 mg 1%
- D-vitamiini 6,7 µg 33%
- E-vitamiini 1,4 mg 9%
- K-vitamiini 3,2 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- B6-vitamiini 0,39 mg 23%
- Folaatti (B9) 17,1 µg 4%
- B12-vitamiini 3,2 µg 131%
Kivennäisaineet
- Kalsium 99,3 mg 8%
- Rauta 0,64 mg 4%
- Magnesium 22,5 mg 5%
- Fosfori 212 mg 17%
- Kalium 295 mg 6%
- Sinkki 1,4 mg 12%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,08 mg 3%
- Seleeni 19,9 µg 36%
- Jodi 46,1 µg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 13 g | 3,6 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,7 g | 1,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 20 g | 5,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 27 g | 7,3 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 34 g | 9,1 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalamureke maito145 kcal / 100 g
- Kalamureke maidoton133 kcal / 100 g
- Kalakeitto lohikeitto kerma115 kcal / 100 g
- Kala-riisilaatikko keskiarvokala munamaito kermaa189 kcal / 100 g
- Kala-riisilaatikko vaalea tuontikala ruokakermaa140 kcal / 100 g
- Uunikala ruoanvalmistuskerma146 kcal / 100 g
- Kalakeitto lohikeitto ruoanvalmistuskerma95 kcal / 100 g
- Kalakastike kalamuhennos maitopohjainen kevytmaito130 kcal / 100 g
- Perunalaatikko janssoninkiusaus ruoanvalmistuskerma148 kcal / 100 g
- Perunalaatikko kala-perunalaatikko kevytmaito89 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalamureke, kermainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalamureke, kermainen?
Määrä 100 g ruokaa Kalamureke, kermainen sisältää 143 kcal, 13 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalamureke, kermainen?
Määrä 50 g ruokaa Kalamureke, kermainen sisältää 72 kcal, 6,7 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalamureke, kermainen?
Määrä 150 g ruokaa Kalamureke, kermainen sisältää 215 kcal, 20 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalamureke, kermainen?
Määrä 200 g ruokaa Kalamureke, kermainen sisältää 286 kcal, 27 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalamureke, kermainen?
Määrä 250 g ruokaa Kalamureke, kermainen sisältää 358 kcal, 34 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 8077 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
