Tiedä, mitä lautasellasi on

Kalamureke, maidoton

Kalorit ja ravintoarvot

133
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH4,2 g
Rasva6 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 133 kcal —
  • Proteiini 15 g 31%
  • Hiilihydraatit 4,2 g 2%
  • Rasva 6 g 8%
  • Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
  • Kuitu 0,2 g 1%
  • Sokerit 0,1 g —
  • Natrium 458 mg 20%
  • Kolesteroli 102 mg 34%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 66,9 µg 7%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 7,8 µg 39%
  • E-vitamiini 1,8 mg 12%
  • K-vitamiini 3,2 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
  • Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
  • B6-vitamiini 0,44 mg 26%
  • Folaatti (B9) 17,4 µg 4%
  • B12-vitamiini 3,6 µg 151%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 79,9 mg 6%
  • Rauta 0,72 mg 4%
  • Magnesium 22,2 mg 5%
  • Fosfori 217 mg 17%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Sinkki 1,5 mg 14%
  • Kupari 0,06 mg 6%
  • Mangaani 0,08 mg 3%
  • Seleeni 23,2 µg 42%
  • Jodi 54,4 µg 36%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g13315 g4,2 g6 g
50 g50 g677,7 g2,1 g3 g
150 g150 g20023 g6,2 g9 g
200 g200 g26631 g8,3 g12 g
250 g250 g33338 g10 g15 g

Kysymyksiä ruoasta Kalamureke, maidoton

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalamureke, maidoton?

Määrä 100 g ruokaa Kalamureke, maidoton sisältää 133 kcal, 15 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalamureke, maidoton?

Määrä 50 g ruokaa Kalamureke, maidoton sisältää 67 kcal, 7,7 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalamureke, maidoton?

Määrä 150 g ruokaa Kalamureke, maidoton sisältää 200 kcal, 23 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalamureke, maidoton?

Määrä 200 g ruokaa Kalamureke, maidoton sisältää 266 kcal, 31 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalamureke, maidoton?

Määrä 250 g ruokaa Kalamureke, maidoton sisältää 333 kcal, 38 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 29247 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan