Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalakeitto, keskiarvokala, peruna, keittojuurekset, vesi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 41 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 3,4 g 1%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 185 mg 8%
- Kolesteroli 14,1 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 32,9 µg 4%
- C-vitamiini 2,3 mg 3%
- D-vitamiini 2,5 µg 13%
- E-vitamiini 0,4 mg 3%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 10,2 µg 3%
- B12-vitamiini 1,1 µg 47%
Kivennäisaineet
- Kalsium 30,4 mg 2%
- Rauta 0,31 mg 2%
- Magnesium 11,9 mg 3%
- Fosfori 71,9 mg 6%
- Kalium 199 mg 4%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 6,1 µg 11%
- Jodi 18,6 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4,8 g | 3,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,4 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 7,2 g | 5,1 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 9,6 g | 6,8 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 12 g | 8,5 g | 1,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalakeitto lohikeitto kalaliemi62 kcal / 100 g
- Kalakeitto tuore kala maito65 kcal / 100 g
- Kala-kasviskeitto vaalea tuontikala vesi56 kcal / 100 g
- Kala-perunapata61 kcal / 100 g
- Kanakeitto perunaa ja kasviksia86 kcal / 100 g
- Perunalaatikko silakkalaatikko kalaliemi81 kcal / 100 g
- Perunalaatikko kala-perunalaatikko kevytmaito89 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalakeitto, keskiarvokala, peruna, keittojuurekset, vesi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalakeitto, keskiarvokala, peruna, keittojuurekset, vesi?
Määrä 100 g ruokaa Kalakeitto, keskiarvokala, peruna, keittojuurekset, vesi sisältää 41 kcal, 4,8 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalakeitto, keskiarvokala, peruna, keittojuurekset, vesi?
Määrä 50 g ruokaa Kalakeitto, keskiarvokala, peruna, keittojuurekset, vesi sisältää 21 kcal, 2,4 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalakeitto, keskiarvokala, peruna, keittojuurekset, vesi?
Määrä 150 g ruokaa Kalakeitto, keskiarvokala, peruna, keittojuurekset, vesi sisältää 62 kcal, 7,2 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalakeitto, keskiarvokala, peruna, keittojuurekset, vesi?
Määrä 200 g ruokaa Kalakeitto, keskiarvokala, peruna, keittojuurekset, vesi sisältää 82 kcal, 9,6 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalakeitto, keskiarvokala, peruna, keittojuurekset, vesi?
Määrä 250 g ruokaa Kalakeitto, keskiarvokala, peruna, keittojuurekset, vesi sisältää 103 kcal, 12 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 8024 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
