Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanakeitto, perunaa ja kasviksia
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 86 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 3,2 g 1%
- Rasva 4,5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 157 mg 7%
- Kolesteroli 37,9 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 43,5 µg 5%
- C-vitamiini 4,2 mg 5%
- D-vitamiini 0,26 µg 1%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 26,1 µg 22%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 10,7 µg 3%
- B12-vitamiini 0,07 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9,1 mg 1%
- Rauta 0,65 mg 4%
- Magnesium 12,3 mg 3%
- Fosfori 79,8 mg 6%
- Kalium 179 mg 4%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 5 µg 9%
- Jodi 14,4 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 8,1 g | 3,2 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 4 g | 1,6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 12 g | 4,8 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 16 g | 6,4 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 20 g | 8 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broilerikeitto kasviksia kermainen56 kcal / 100 g
- Kanakeitto juuriselleriä ja purjoa96 kcal / 100 g
- Broilerikeitto tomaattinen55 kcal / 100 g
- Kanapata lihaliemi kasviksia130 kcal / 100 g
- Porokeitto peruna porkkana50 kcal / 100 g
- Hirvenlihakeitto peruna porkkana46 kcal / 100 g
- Kaalikeitto perunaa keskirasvainen nauta49 kcal / 100 g
- Broileri-pastakeitto papuja paprikaa purjoa porkkanaa60 kcal / 100 g
- Kanakeitto teollinen valmisateria75 kcal / 100 g
- Broileripata lihaliemi ruoanvalmistuskerma kasviksia103 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanakeitto, perunaa ja kasviksia
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanakeitto, perunaa ja kasviksia?
Määrä 100 g ruokaa Kanakeitto, perunaa ja kasviksia sisältää 86 kcal, 8,1 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanakeitto, perunaa ja kasviksia?
Määrä 50 g ruokaa Kanakeitto, perunaa ja kasviksia sisältää 43 kcal, 4 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanakeitto, perunaa ja kasviksia?
Määrä 150 g ruokaa Kanakeitto, perunaa ja kasviksia sisältää 129 kcal, 12 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanakeitto, perunaa ja kasviksia?
Määrä 200 g ruokaa Kanakeitto, perunaa ja kasviksia sisältää 172 kcal, 16 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanakeitto, perunaa ja kasviksia?
Määrä 250 g ruokaa Kanakeitto, perunaa ja kasviksia sisältää 215 kcal, 20 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7502 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
