Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanakeitto, juuriselleriä ja purjoa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 96 kcal —
- Proteiini 9,2 g 18%
- Hiilihydraatit 0,9 g 0%
- Rasva 6,1 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 191 mg 8%
- Kolesteroli 46,2 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19,6 µg 2%
- C-vitamiini 0,81 mg 1%
- D-vitamiini 0,35 µg 2%
- E-vitamiini 0,47 mg 3%
- K-vitamiini 30,2 µg 25%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9,5 mg 1%
- Rauta 0,58 mg 3%
- Magnesium 8,8 mg 2%
- Fosfori 84,7 mg 7%
- Kalium 102 mg 2%
- Sinkki 0,61 mg 6%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 5,9 µg 11%
- Jodi 17,3 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 9,2 g | 0,9 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,6 g | 0,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 14 g | 1,4 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 18 g | 1,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 23 g | 2,3 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kanakeitto, juuriselleriä ja purjoa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanakeitto, juuriselleriä ja purjoa?
Määrä 100 g ruokaa Kanakeitto, juuriselleriä ja purjoa sisältää 96 kcal, 9,2 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanakeitto, juuriselleriä ja purjoa?
Määrä 50 g ruokaa Kanakeitto, juuriselleriä ja purjoa sisältää 48 kcal, 4,6 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanakeitto, juuriselleriä ja purjoa?
Määrä 150 g ruokaa Kanakeitto, juuriselleriä ja purjoa sisältää 144 kcal, 14 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanakeitto, juuriselleriä ja purjoa?
Määrä 200 g ruokaa Kanakeitto, juuriselleriä ja purjoa sisältää 192 kcal, 18 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanakeitto, juuriselleriä ja purjoa?
Määrä 250 g ruokaa Kanakeitto, juuriselleriä ja purjoa sisältää 240 kcal, 23 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7501 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
