Tiedä, mitä lautasellasi on

Broileripata, burgundinpata

Kalorit ja ravintoarvot

115
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH1,9 g
Rasva5,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 115 kcal —
  • Proteiini 12 g 24%
  • Hiilihydraatit 1,9 g 1%
  • Rasva 5,5 g 7%
  • Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
  • Kuitu 0,7 g 2%
  • Sokerit 1,4 g —
  • Natrium 548 mg 24%
  • Kolesteroli 32 mg 11%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 65,2 µg 7%
  • C-vitamiini 2,1 mg 2%
  • D-vitamiini 0,19 µg 1%
  • E-vitamiini 0,72 mg 5%
  • K-vitamiini 10,3 µg 9%
  • Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasiini (B3) 4,6 mg 29%
  • B6-vitamiini 0,31 mg 18%
  • Folaatti (B9) 10,9 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,41 µg 17%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 14,3 mg 1%
  • Rauta 0,56 mg 3%
  • Magnesium 19,1 mg 5%
  • Fosfori 107 mg 9%
  • Kalium 323 mg 7%
  • Sinkki 0,64 mg 6%
  • Kupari 0,06 mg 6%
  • Mangaani 0,09 mg 4%
  • Seleeni 13,3 µg 24%
  • Jodi 29,8 µg 20%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g11512 g1,9 g5,5 g
50 g50 g586 g0,9 g2,7 g
150 g150 g17318 g2,8 g8,2 g
200 g200 g23024 g3,8 g11 g
250 g250 g28830 g4,7 g14 g

Kysymyksiä ruoasta Broileripata, burgundinpata

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broileripata, burgundinpata?

Määrä 100 g ruokaa Broileripata, burgundinpata sisältää 115 kcal, 12 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broileripata, burgundinpata?

Määrä 50 g ruokaa Broileripata, burgundinpata sisältää 58 kcal, 6 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broileripata, burgundinpata?

Määrä 150 g ruokaa Broileripata, burgundinpata sisältää 173 kcal, 18 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broileripata, burgundinpata?

Määrä 200 g ruokaa Broileripata, burgundinpata sisältää 230 kcal, 24 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broileripata, burgundinpata?

Määrä 250 g ruokaa Broileripata, burgundinpata sisältää 288 kcal, 30 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 34578 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan