Tiedä, mitä lautasellasi on
Broilerikastike, broileristroganoff
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 79 kcal —
- Proteiini 8,8 g 18%
- Hiilihydraatit 3,8 g 1%
- Rasva 2,9 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 2,3 g —
- Natrium 212 mg 9%
- Kolesteroli 21,8 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 36,4 µg 4%
- C-vitamiini 23,6 mg 26%
- D-vitamiini 0,33 µg 2%
- E-vitamiini 0,91 mg 6%
- K-vitamiini 25,2 µg 21%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Folaatti (B9) 16,7 µg 4%
- B12-vitamiini 0,25 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12,1 mg 1%
- Rauta 0,45 mg 2%
- Magnesium 11,5 mg 3%
- Fosfori 70,3 mg 6%
- Kalium 195 mg 4%
- Sinkki 0,56 mg 5%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 6,2 µg 11%
- Jodi 15,7 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 8,8 g | 3,8 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 4,4 g | 1,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 13 g | 5,7 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 18 g | 7,6 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 22 g | 9,6 g | 7,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihakastike lihastroganoff113 kcal / 100 g
- Maksakastike maksastroganoff142 kcal / 100 g
- Kanakastike kanaviillokki125 kcal / 100 g
- Broilerikastike voikana butter chicken163 kcal / 100 g
- Broileripata burgundinpata115 kcal / 100 g
- Nakkistroganoff139 kcal / 100 g
- Broilerikeitto44 kcal / 100 g
- Broilerisuikale123 kcal / 100 g
- Broileripata tomaattinen53 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broilerikastike, broileristroganoff
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broilerikastike, broileristroganoff?
Määrä 100 g ruokaa Broilerikastike, broileristroganoff sisältää 79 kcal, 8,8 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broilerikastike, broileristroganoff?
Määrä 50 g ruokaa Broilerikastike, broileristroganoff sisältää 40 kcal, 4,4 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broilerikastike, broileristroganoff?
Määrä 150 g ruokaa Broilerikastike, broileristroganoff sisältää 119 kcal, 13 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broilerikastike, broileristroganoff?
Määrä 200 g ruokaa Broilerikastike, broileristroganoff sisältää 158 kcal, 18 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broilerikastike, broileristroganoff?
Määrä 250 g ruokaa Broilerikastike, broileristroganoff sisältää 198 kcal, 22 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32154 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
