Tiedä, mitä lautasellasi on
Maksakastike, maksastroganoff
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 142 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 5,1 g 2%
- Rasva 8,4 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 19%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Kolesteroli 122 mg 41%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7680 µg 853%
- C-vitamiini 13,1 mg 15%
- D-vitamiini 0,43 µg 2%
- E-vitamiini 0,96 mg 6%
- K-vitamiini 8,7 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 1,2 mg 90%
- Niasiini (B3) 6,3 mg 39%
- B6-vitamiini 0,49 mg 29%
- Folaatti (B9) 432 µg 108%
- B12-vitamiini 34,7 µg 1446%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39,7 mg 3%
- Rauta 7,4 mg 41%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Fosfori 222 mg 18%
- Kalium 257 mg 5%
- Sinkki 3 mg 27%
- Kupari 2,5 mg 278%
- Mangaani 0,22 mg 9%
- Seleeni 37,9 µg 69%
- Jodi 18,5 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11 g | 5,1 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,6 g | 2,5 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 17 g | 7,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 22 g | 10 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 28 g | 13 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihakastike lihastroganoff113 kcal / 100 g
- Broilerikastike broileristroganoff79 kcal / 100 g
- Maksapaisti203 kcal / 100 g
- Maksakastike jauhemaksakastike ruskea kastike rasvaa101 kcal / 100 g
- Maksakastike maksa keskiarvo ruoanvalmistuskermaa126 kcal / 100 g
- Maksapata maksa peruna90 kcal / 100 g
- Poronmaksapihvi162 kcal / 100 g
- Maksa naudan137 kcal / 100 g
- Nakkistroganoff139 kcal / 100 g
- Maksapihvi leivitetty188 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maksakastike, maksastroganoff
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maksakastike, maksastroganoff?
Määrä 100 g ruokaa Maksakastike, maksastroganoff sisältää 142 kcal, 11 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maksakastike, maksastroganoff?
Määrä 50 g ruokaa Maksakastike, maksastroganoff sisältää 71 kcal, 5,6 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maksakastike, maksastroganoff?
Määrä 150 g ruokaa Maksakastike, maksastroganoff sisältää 213 kcal, 17 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maksakastike, maksastroganoff?
Määrä 200 g ruokaa Maksakastike, maksastroganoff sisältää 284 kcal, 22 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maksakastike, maksastroganoff?
Määrä 250 g ruokaa Maksakastike, maksastroganoff sisältää 355 kcal, 28 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33045 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
