Tiedä, mitä lautasellasi on

Broilerisuikale

Kalorit ja ravintoarvot

123
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva4,1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 123 kcal —
  • Proteiini 21 g 43%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 4,1 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 51 mg 2%
  • Kolesteroli 57 mg 19%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 25 µg 3%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,67 µg 3%
  • E-vitamiini 0,7 mg 5%
  • K-vitamiini 61 µg 51%
  • Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasiini (B3) 7,8 mg 49%
  • B6-vitamiini 0,46 mg 27%
  • Folaatti (B9) 15,6 µg 4%
  • B12-vitamiini 1 µg 42%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Rauta 0,67 mg 4%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfori 130 mg 10%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Sinkki 1,2 mg 11%
  • Kupari 0,03 mg 3%
  • Mangaani 0,01 mg 0%
  • Seleeni 13 µg 24%
  • Jodi 6 µg 4%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g12321 g0 g4,1 g
50 g50 g6211 g0 g2,1 g
150 g150 g18532 g0 g6,2 g
200 g200 g24643 g0 g8,2 g
250 g250 g30853 g0 g10 g

Kysymyksiä ruoasta Broilerisuikale

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broilerisuikale?

Määrä 100 g ruokaa Broilerisuikale sisältää 123 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broilerisuikale?

Määrä 50 g ruokaa Broilerisuikale sisältää 62 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broilerisuikale?

Määrä 150 g ruokaa Broilerisuikale sisältää 185 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broilerisuikale?

Määrä 200 g ruokaa Broilerisuikale sisältää 246 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broilerisuikale?

Määrä 250 g ruokaa Broilerisuikale sisältää 308 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 754 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan