Tiedä, mitä lautasellasi on
Broilerifileesuikale, marinoitu, paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 224 kcal —
- Proteiini 19 g 37%
- Hiilihydraatit 2,2 g 1%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 418 mg 18%
- Kolesteroli 50,9 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 44,3 µg 5%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,52 µg 3%
- E-vitamiini 3,1 mg 20%
- K-vitamiini 28,8 µg 24%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 6,5 mg 40%
- B6-vitamiini 0,42 mg 25%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 0,83 µg 35%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9,4 mg 1%
- Rauta 0,39 mg 2%
- Magnesium 23,1 mg 5%
- Fosfori 135 mg 11%
- Kalium 317 mg 7%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 19,9 µg 36%
- Jodi 5,3 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19 g | 2,2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9,3 g | 1,1 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 28 g | 3,3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 37 g | 4,4 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 47 g | 5,5 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broilerifilee marinoitu paistettu öljyssä234 kcal / 100 g
- Sianlihasuikale marinoitu paistettu öljyssä354 kcal / 100 g
- Broilerifilee marinoitu uunissa157 kcal / 100 g
- Naudanlihasuikale marinoitu paistettu öljyssä328 kcal / 100 g
- Broileri rintafilee nahaton suikale leike109 kcal / 100 g
- Broileri rintafilee paistettu nahaton167 kcal / 100 g
- Sianlihasuikale paistettu öljyssä354 kcal / 100 g
- Broilerinleike leivitetty paistettu223 kcal / 100 g
- Viljaporsas suikale paistettu öljyssä330 kcal / 100 g
- Naudanlihasuikale marinoitu raaka190 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broilerifileesuikale, marinoitu, paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broilerifileesuikale, marinoitu, paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Broilerifileesuikale, marinoitu, paistettu sisältää 224 kcal, 19 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broilerifileesuikale, marinoitu, paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Broilerifileesuikale, marinoitu, paistettu sisältää 112 kcal, 9,3 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broilerifileesuikale, marinoitu, paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Broilerifileesuikale, marinoitu, paistettu sisältää 336 kcal, 28 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broilerifileesuikale, marinoitu, paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Broilerifileesuikale, marinoitu, paistettu sisältää 448 kcal, 37 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broilerifileesuikale, marinoitu, paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Broilerifileesuikale, marinoitu, paistettu sisältää 560 kcal, 47 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33365 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
