Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanlihasuikale, marinoitu, raaka
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 190 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 1,4 g 1%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 414 mg 18%
- Kolesteroli 34,7 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3,2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,13 µg 1%
- E-vitamiini 2,6 mg 17%
- K-vitamiini 21,4 µg 18%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Folaatti (B9) 0,76 µg 0%
- B12-vitamiini 0,91 µg 38%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7,5 mg 1%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfori 137 mg 11%
- Kalium 260 mg 6%
- Sinkki 2,5 mg 22%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 10,4 µg 19%
- Jodi 2,1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 14 g | 1,4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 7 g | 0,7 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 21 g | 2,1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 28 g | 2,9 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 35 g | 3,6 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanlihasuikale marinoitu paistettu öljyssä328 kcal / 100 g
- Sianlihasuikale marinoitu raaka195 kcal / 100 g
- Naudanlihasuikale paistettu öljyssä237 kcal / 100 g
- Riimiliha168 kcal / 100 g
- Broileri marinoitu ilman nahkaa raaka157 kcal / 100 g
- Naudanliha e-lajitelma naudan kastikeliha raaka110 kcal / 100 g
- Broilerin siipi marinoitu raaka190 kcal / 100 g
- Rypsiporsas lihasuikale155 kcal / 100 g
- Naudanlihasuikaleet wokkiinvähärasvainen, raaka128 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanlihasuikale, marinoitu, raaka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlihasuikale, marinoitu, raaka?
Määrä 100 g ruokaa Naudanlihasuikale, marinoitu, raaka sisältää 190 kcal, 14 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlihasuikale, marinoitu, raaka?
Määrä 50 g ruokaa Naudanlihasuikale, marinoitu, raaka sisältää 95 kcal, 7 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlihasuikale, marinoitu, raaka?
Määrä 150 g ruokaa Naudanlihasuikale, marinoitu, raaka sisältää 285 kcal, 21 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanlihasuikale, marinoitu, raaka?
Määrä 200 g ruokaa Naudanlihasuikale, marinoitu, raaka sisältää 380 kcal, 28 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanlihasuikale, marinoitu, raaka?
Määrä 250 g ruokaa Naudanlihasuikale, marinoitu, raaka sisältää 475 kcal, 35 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31145 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
