Tiedä, mitä lautasellasi on
Rypsiporsas, lihasuikale
Kalorit ja ravintoarvot
155
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH0 g
Rasva8,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 155 kcal —
- Proteiini 20 g 41%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,2 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesteroli 51,7 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4,5 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 5,6 mg 35%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Folaatti (B9) 2,1 µg 1%
- B12-vitamiini 0,65 µg 27%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7,4 mg 1%
- Rauta 0,9 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 160 mg 13%
- Kalium 280 mg 6%
- Sinkki 2,7 mg 24%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 19,5 µg 35%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 51 g | 0 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rypsiporsas suikale paistettu öljyssä304 kcal / 100 g
- Viljaporsas lihasuikale176 kcal / 100 g
- Sianlihasuikale marinoitu raaka195 kcal / 100 g
- Sianlihasuikale paistettu öljyssä354 kcal / 100 g
- Sianliha 0-lajitelma sian kastikeliha raaka142 kcal / 100 g
- Naudanlihasuikale marinoitu raaka190 kcal / 100 g
- Broileri rintafilee nahaton suikale leike109 kcal / 100 g
- Porsaannuggetti rypsiporsasnuggetti hk331 kcal / 100 g
- Sianruho keskirasvainen267 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rypsiporsas, lihasuikale
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rypsiporsas, lihasuikale?
Määrä 100 g ruokaa Rypsiporsas, lihasuikale sisältää 155 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rypsiporsas, lihasuikale?
Määrä 50 g ruokaa Rypsiporsas, lihasuikale sisältää 78 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rypsiporsas, lihasuikale?
Määrä 150 g ruokaa Rypsiporsas, lihasuikale sisältää 233 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rypsiporsas, lihasuikale?
Määrä 200 g ruokaa Rypsiporsas, lihasuikale sisältää 310 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rypsiporsas, lihasuikale?
Määrä 250 g ruokaa Rypsiporsas, lihasuikale sisältää 388 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34184 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
