Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaannuggetti, rypsiporsasnuggetti, hk
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 331 kcal —
- Proteiini 16 g 33%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 6,7 g 34%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 462 mg 20%
- Kolesteroli 30,8 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4,4 µg 0%
- C-vitamiini 0,06 mg 0%
- D-vitamiini 0,19 µg 1%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- K-vitamiini 9,2 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,35 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20,4 mg 2%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 45,1 mg 11%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 406 mg 9%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 11 µg 20%
- Jodi 4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 16 g | 17 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 8,1 g | 8,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 24 g | 25 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 33 g | 33 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 41 g | 41 g | 56 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Porsaannuggetti, rypsiporsasnuggetti, hk
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaannuggetti, rypsiporsasnuggetti, hk?
Määrä 100 g ruokaa Porsaannuggetti, rypsiporsasnuggetti, hk sisältää 331 kcal, 16 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaannuggetti, rypsiporsasnuggetti, hk?
Määrä 50 g ruokaa Porsaannuggetti, rypsiporsasnuggetti, hk sisältää 166 kcal, 8,1 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaannuggetti, rypsiporsasnuggetti, hk?
Määrä 150 g ruokaa Porsaannuggetti, rypsiporsasnuggetti, hk sisältää 497 kcal, 24 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaannuggetti, rypsiporsasnuggetti, hk?
Määrä 200 g ruokaa Porsaannuggetti, rypsiporsasnuggetti, hk sisältää 662 kcal, 33 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaannuggetti, rypsiporsasnuggetti, hk?
Määrä 250 g ruokaa Porsaannuggetti, rypsiporsasnuggetti, hk sisältää 828 kcal, 41 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33561 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
