Tiedä, mitä lautasellasi on
Sianlihasuikale, paistettu öljyssä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 354 kcal —
- Proteiini 24 g 47%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 29 g 37%
- Tyydyttynyt rasva 6,7 g 33%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 79,4 mg 3%
- Kolesteroli 65,2 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10,6 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,51 µg 3%
- E-vitamiini 3,2 mg 21%
- K-vitamiini 20,6 µg 17%
- Tiamiini (B1) 1,1 mg 93%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 6,1 mg 38%
- B6-vitamiini 0,44 mg 26%
- Folaatti (B9) 2 µg 0%
- B12-vitamiini 0,77 µg 32%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11,6 mg 1%
- Rauta 0,98 mg 5%
- Magnesium 23,9 mg 6%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 340 mg 7%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,1 mg 12%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 21,8 µg 40%
- Jodi 3,8 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 24 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 35 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 47 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 59 g | 0 g | 73 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sianlihasuikale marinoitu paistettu öljyssä354 kcal / 100 g
- Viljaporsas suikale paistettu öljyssä330 kcal / 100 g
- Rypsiporsas suikale paistettu öljyssä304 kcal / 100 g
- Naudanlihasuikale marinoitu paistettu öljyssä328 kcal / 100 g
- Sianlihasuikale marinoitu raaka195 kcal / 100 g
- Rypsiporsas lihasuikale155 kcal / 100 g
- Porsaanfilee sisäfilee paistettu168 kcal / 100 g
- Porsaanfilee ulkofilee paistettu196 kcal / 100 g
- Broilerifileesuikale marinoitu paistettu224 kcal / 100 g
- Broilerifilee marinoitu paistettu öljyssä234 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sianlihasuikale, paistettu öljyssä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianlihasuikale, paistettu öljyssä?
Määrä 100 g ruokaa Sianlihasuikale, paistettu öljyssä sisältää 354 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianlihasuikale, paistettu öljyssä?
Määrä 50 g ruokaa Sianlihasuikale, paistettu öljyssä sisältää 177 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianlihasuikale, paistettu öljyssä?
Määrä 150 g ruokaa Sianlihasuikale, paistettu öljyssä sisältää 531 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sianlihasuikale, paistettu öljyssä?
Määrä 200 g ruokaa Sianlihasuikale, paistettu öljyssä sisältää 708 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sianlihasuikale, paistettu öljyssä?
Määrä 250 g ruokaa Sianlihasuikale, paistettu öljyssä sisältää 885 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 73 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29181 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
