Tiedä, mitä lautasellasi on
Broilerifilee, marinoitu, paistettu öljyssä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 234 kcal —
- Proteiini 19 g 37%
- Hiilihydraatit 2,2 g 1%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 395 mg 17%
- Kolesteroli 47,2 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,1 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- E-vitamiini 3,7 mg 25%
- K-vitamiini 32,8 µg 27%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 6,5 mg 40%
- B6-vitamiini 0,42 mg 25%
- Folaatti (B9) 12,9 µg 3%
- B12-vitamiini 0,83 µg 35%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9,6 mg 1%
- Rauta 0,39 mg 2%
- Magnesium 23,1 mg 6%
- Fosfori 135 mg 11%
- Kalium 317 mg 7%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 19,9 µg 36%
- Jodi 5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 19 g | 2,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,3 g | 1,1 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 28 g | 3,3 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 37 g | 4,3 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 47 g | 5,4 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broilerifileesuikale marinoitu paistettu224 kcal / 100 g
- Broileri rintafilee paistettu nahaton167 kcal / 100 g
- Broilerifilee marinoitu uunissa157 kcal / 100 g
- Broileri rintaleike paistettu nahkoineen215 kcal / 100 g
- Sianlihasuikale marinoitu paistettu öljyssä354 kcal / 100 g
- Naudanlihasuikale marinoitu paistettu öljyssä328 kcal / 100 g
- Broilerinleike leivitetty paistettu223 kcal / 100 g
- Broilerifilee hunajamarinadi raaka122 kcal / 100 g
- Viljaporsas suikale paistettu öljyssä330 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi broileri173 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broilerifilee, marinoitu, paistettu öljyssä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broilerifilee, marinoitu, paistettu öljyssä?
Määrä 100 g ruokaa Broilerifilee, marinoitu, paistettu öljyssä sisältää 234 kcal, 19 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broilerifilee, marinoitu, paistettu öljyssä?
Määrä 50 g ruokaa Broilerifilee, marinoitu, paistettu öljyssä sisältää 117 kcal, 9,3 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broilerifilee, marinoitu, paistettu öljyssä?
Määrä 150 g ruokaa Broilerifilee, marinoitu, paistettu öljyssä sisältää 351 kcal, 28 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broilerifilee, marinoitu, paistettu öljyssä?
Määrä 200 g ruokaa Broilerifilee, marinoitu, paistettu öljyssä sisältää 468 kcal, 37 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broilerifilee, marinoitu, paistettu öljyssä?
Määrä 250 g ruokaa Broilerifilee, marinoitu, paistettu öljyssä sisältää 585 kcal, 47 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33363 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
