Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihapihvi, broileri
Kalorit ja ravintoarvot
173
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH5,5 g
Rasva9,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 173 kcal —
- Proteiini 15 g 31%
- Hiilihydraatit 5,5 g 2%
- Rasva 9,9 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 491 mg 21%
- Kolesteroli 103 mg 34%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 66,8 µg 7%
- C-vitamiini 0,41 mg 0%
- D-vitamiini 0,9 µg 4%
- E-vitamiini 1,8 mg 12%
- K-vitamiini 16,7 µg 14%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 16,9 µg 4%
- B12-vitamiini 0,8 µg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17,9 mg 1%
- Rauta 0,73 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 159 mg 13%
- Kalium 396 mg 8%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 20,3 µg 37%
- Jodi 38,6 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 16 g | 5,5 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 7,7 g | 2,7 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 23 g | 8,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 31 g | 11 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 39 g | 14 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauheliha broilerin paistettu236 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi kalkkuna paistettu190 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi sianliha paistettu243 kcal / 100 g
- Jauheliha broilerin paistettu ilman rasvaa159 kcal / 100 g
- Broilerinleike leivitetty paistettu223 kcal / 100 g
- Lihapulla naudanpaisti paistettu205 kcal / 100 g
- Broileri rintafilee paistettu nahaton167 kcal / 100 g
- Lihapulla sika-nauta paistettu295 kcal / 100 g
- Broilerifilee marinoitu paistettu öljyssä234 kcal / 100 g
- Broileripyörykkä teollinen tuotekeskiarvo215 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihapihvi, broileri
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi, broileri?
Määrä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi, broileri sisältää 173 kcal, 16 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi, broileri?
Määrä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi, broileri sisältää 87 kcal, 7,7 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi, broileri?
Määrä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi, broileri sisältää 260 kcal, 23 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhelihapihvi, broileri?
Määrä 200 g ruokaa Jauhelihapihvi, broileri sisältää 346 kcal, 31 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhelihapihvi, broileri?
Määrä 250 g ruokaa Jauhelihapihvi, broileri sisältää 433 kcal, 39 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29018 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
