Tiedä, mitä lautasellasi on
Broilerinleike, leivitetty, paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 223 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 9,1 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 10%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 356 mg 15%
- Kolesteroli 56,3 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 36,2 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,43 µg 2%
- E-vitamiini 2 mg 13%
- K-vitamiini 21,7 µg 18%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 7,5 mg 47%
- B6-vitamiini 0,5 mg 29%
- Folaatti (B9) 13,9 µg 3%
- B12-vitamiini 0,76 µg 32%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,58 mg 3%
- Magnesium 29,6 mg 7%
- Fosfori 171 mg 14%
- Kalium 385 mg 8%
- Sinkki 0,81 mg 7%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 24,3 µg 44%
- Jodi 27,2 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 23 g | 12 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 12 g | 5,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 35 g | 17 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 46 g | 23 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 58 g | 29 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broilerinleike leivitetty juustotäyte paistettu235 kcal / 100 g
- Broilerinleike leivitetty kariniemen kananpojan paneroitu pihvi277 kcal / 100 g
- Naudanlihaleike leivitetty paistettu223 kcal / 100 g
- Naudanlihaleike leivitetty paistettu öljyssä230 kcal / 100 g
- Naudan/vasikankyljys leivitetty paistettu216 kcal / 100 g
- Kalkkunaleike leivitetty uunissa244 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi broileri173 kcal / 100 g
- Broileri rintafilee paistettu nahaton167 kcal / 100 g
- Broileri rintaleike paistettu nahkoineen215 kcal / 100 g
- Broilerifilee marinoitu paistettu öljyssä234 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broilerinleike, leivitetty, paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, paistettu sisältää 223 kcal, 23 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, paistettu sisältää 112 kcal, 12 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, paistettu sisältää 335 kcal, 35 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, paistettu sisältää 446 kcal, 46 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, paistettu sisältää 558 kcal, 58 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7531 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
