Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan/vasikankyljys, leivitetty, paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 216 kcal —
- Proteiini 23 g 47%
- Hiilihydraatit 5,6 g 2%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 540 mg 23%
- Kolesteroli 78 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 44,5 µg 5%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,65 µg 3%
- E-vitamiini 1,8 mg 12%
- K-vitamiini 9,2 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 5,9 mg 37%
- B6-vitamiini 0,45 mg 26%
- Folaatti (B9) 8,2 µg 2%
- B12-vitamiini 1,3 µg 53%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13,4 mg 1%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 22,9 mg 5%
- Fosfori 186 mg 15%
- Kalium 318 mg 7%
- Sinkki 6,2 mg 56%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,06 mg 2%
- Seleeni 19,9 µg 36%
- Jodi 35,8 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 23 g | 5,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12 g | 2,8 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 35 g | 8,4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 47 g | 11 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 58 g | 14 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanlihaleike leivitetty paistettu223 kcal / 100 g
- Naudanlihaleike leivitetty paistettu voissa218 kcal / 100 g
- Porsaankyljys leivitetty paistettu345 kcal / 100 g
- Lampaankyljys leivitetty329 kcal / 100 g
- Maksapihvi leivitetty188 kcal / 100 g
- Lihapulla naudanpaisti paistettu205 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvi paistettu voissa181 kcal / 100 g
- Naudanfilee ulkofilee paistettu172 kcal / 100 g
- Naudanfilee sisäfilee paistettu196 kcal / 100 g
- Porsaankyljys silavaton paistettu266 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan/vasikankyljys, leivitetty, paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan/vasikankyljys, leivitetty, paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Naudan/vasikankyljys, leivitetty, paistettu sisältää 216 kcal, 23 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan/vasikankyljys, leivitetty, paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Naudan/vasikankyljys, leivitetty, paistettu sisältää 108 kcal, 12 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan/vasikankyljys, leivitetty, paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Naudan/vasikankyljys, leivitetty, paistettu sisältää 324 kcal, 35 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan/vasikankyljys, leivitetty, paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Naudan/vasikankyljys, leivitetty, paistettu sisältää 432 kcal, 47 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan/vasikankyljys, leivitetty, paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Naudan/vasikankyljys, leivitetty, paistettu sisältää 540 kcal, 58 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7157 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
