Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihasäilyke, naudanliha
Kalorit ja ravintoarvot
154
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH4 g
Rasva7,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 154 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 4 g 1%
- Rasva 7,2 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 600 mg 26%
- Kolesteroli 51,7 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,45 mg 3%
- K-vitamiini 3,3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 8,5 µg 2%
- B12-vitamiini 1,2 µg 48%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 250 mg 20%
- Kalium 340 mg 7%
- Sinkki 5,1 mg 46%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 9,3 µg 17%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 18 g | 4 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9,1 g | 2 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 27 g | 6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 36 g | 8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 46 g | 10 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihasäilyke sika-nauta252 kcal / 100 g
- Naudanliha keitetty suolaton159 kcal / 100 g
- Naudanliha vähärasvainen keskiarvo121 kcal / 100 g
- Kokolihaleikkele naudanlihaleikkele rasvaa 2106 kcal / 100 g
- Stew beef100 kcal / 100 g
- Sydän naudan99 kcal / 100 g
- Maksa naudan137 kcal / 100 g
- Kieli naudan200 kcal / 100 g
- Beef corned beef203 kcal / 100 g
- Lihapata naudanpaisti gulassi71 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihasäilyke, naudanliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihasäilyke, naudanliha?
Määrä 100 g ruokaa Lihasäilyke, naudanliha sisältää 154 kcal, 18 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihasäilyke, naudanliha?
Määrä 50 g ruokaa Lihasäilyke, naudanliha sisältää 77 kcal, 9,1 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihasäilyke, naudanliha?
Määrä 150 g ruokaa Lihasäilyke, naudanliha sisältää 231 kcal, 27 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihasäilyke, naudanliha?
Määrä 200 g ruokaa Lihasäilyke, naudanliha sisältää 308 kcal, 36 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihasäilyke, naudanliha?
Määrä 250 g ruokaa Lihasäilyke, naudanliha sisältää 385 kcal, 46 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 741 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
