Tiedä, mitä lautasellasi on

Kokolihaleikkele, naudanlihaleikkele, rasvaa 2,8 %

Kalorit ja ravintoarvot

106
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH0 g
Rasva2,8 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 106 kcal —
  • Proteiini 20 g 40%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 2,8 g 4%
  • Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 804 mg 35%
  • Kolesteroli 67,2 mg 22%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 5,5 µg 1%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,2 µg 1%
  • E-vitamiini 0,18 mg 1%
  • K-vitamiini 3,1 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasiini (B3) 5,8 mg 36%
  • B6-vitamiini 0,4 mg 24%
  • Folaatti (B9) 1,2 µg 0%
  • B12-vitamiini 1 µg 42%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Rauta 1,7 mg 9%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfori 300 mg 24%
  • Kalium 380 mg 8%
  • Sinkki 3,5 mg 32%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Mangaani 0,02 mg 1%
  • Seleeni 13,5 µg 25%
  • Jodi 3 µg 2%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g10620 g0 g2,8 g
50 g50 g539,9 g0 g1,4 g
150 g150 g15930 g0 g4,2 g
200 g200 g21240 g0 g5,6 g
250 g250 g26550 g0 g7 g

Kysymyksiä ruoasta Kokolihaleikkele, naudanlihaleikkele, rasvaa 2,8 %

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kokolihaleikkele, naudanlihaleikkele, rasvaa 2,8 %?

Määrä 100 g ruokaa Kokolihaleikkele, naudanlihaleikkele, rasvaa 2,8 % sisältää 106 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kokolihaleikkele, naudanlihaleikkele, rasvaa 2,8 %?

Määrä 50 g ruokaa Kokolihaleikkele, naudanlihaleikkele, rasvaa 2,8 % sisältää 53 kcal, 9,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kokolihaleikkele, naudanlihaleikkele, rasvaa 2,8 %?

Määrä 150 g ruokaa Kokolihaleikkele, naudanlihaleikkele, rasvaa 2,8 % sisältää 159 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kokolihaleikkele, naudanlihaleikkele, rasvaa 2,8 %?

Määrä 200 g ruokaa Kokolihaleikkele, naudanlihaleikkele, rasvaa 2,8 % sisältää 212 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kokolihaleikkele, naudanlihaleikkele, rasvaa 2,8 %?

Määrä 250 g ruokaa Kokolihaleikkele, naudanlihaleikkele, rasvaa 2,8 % sisältää 265 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 776 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan