Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef, corned silverside, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 109 kcal —
- Proteiini 15 g 29%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,7 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1330 mg 58%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,28 µg 1%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 34%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 1,2 µg 50%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Fosfori 240 mg 19%
- Kalium 198 mg 4%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Seleeni 3,7 µg 7%
- Jodi 0,6 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 7,3 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 22 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 36 g | 0 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Beef, corned silverside, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, corned silverside, raw?
Määrä 100 g ruokaa Beef, corned silverside, raw sisältää 109 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, corned silverside, raw?
Määrä 50 g ruokaa Beef, corned silverside, raw sisältää 55 kcal, 7,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, corned silverside, raw?
Määrä 150 g ruokaa Beef, corned silverside, raw sisältää 164 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beef, corned silverside, raw?
Määrä 200 g ruokaa Beef, corned silverside, raw sisältää 218 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beef, corned silverside, raw?
Määrä 250 g ruokaa Beef, corned silverside, raw sisältää 273 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M1039 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
