Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 165 kcal —
- Proteiini 30 g 59%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,13 µg 1%
- E-vitamiini 0,6 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 9,8 mg 61%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 1,3 µg 54%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Fosfori 222 mg 18%
- Kalium 374 mg 8%
- Sinkki 4 mg 36%
- Seleeni 1,8 µg 3%
- Jodi 1,6 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 45 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 74 g | 0 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?
Määrä 100 g ruokaa Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted sisältää 165 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?
Määrä 50 g ruokaa Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted sisältää 83 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?
Määrä 150 g ruokaa Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted sisältää 248 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?
Määrä 200 g ruokaa Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted sisältää 330 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?
Määrä 250 g ruokaa Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted sisältää 413 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M1077 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
