Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 241 kcal —
- Proteiini 32 g 64%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4,1 g 20%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 30 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 8,4 mg 53%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 1,8 µg 75%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 3,1 mg 17%
- Fosfori 155 mg 12%
- Kalium 170 mg 4%
- Sinkki 4,4 mg 40%
- Seleeni 2,1 µg 4%
- Jodi 2,8 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 16 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 48 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 64 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 80 g | 0 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
Määrä 100 g ruokaa Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised sisältää 241 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
Määrä 50 g ruokaa Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised sisältää 121 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
Määrä 150 g ruokaa Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised sisältää 362 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
Määrä 200 g ruokaa Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised sisältää 482 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
Määrä 250 g ruokaa Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised sisältää 603 kcal, 80 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M1179 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
