Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 226 kcal —
- Proteiini 33 g 66%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 30 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 8,8 mg 55%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 1,9 µg 79%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 3,2 mg 18%
- Fosfori 159 mg 13%
- Kalium 172 mg 4%
- Sinkki 4,5 mg 41%
- Seleeni 2 µg 4%
- Jodi 2,9 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 66 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 83 g | 0 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?
Määrä 100 g ruokaa Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised sisältää 226 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?
Määrä 50 g ruokaa Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised sisältää 113 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?
Määrä 150 g ruokaa Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised sisältää 339 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?
Määrä 200 g ruokaa Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised sisältää 452 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?
Määrä 250 g ruokaa Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised sisältää 565 kcal, 83 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M1079 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
