Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 205 kcal —
- Proteiini 35 g 69%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,3 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,25 µg 1%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 9,8 mg 61%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 1,5 µg 63%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 3,9 mg 21%
- Fosfori 178 mg 14%
- Kalium 182 mg 4%
- Sinkki 5,5 mg 50%
- Seleeni 3 µg 5%
- Jodi 2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 35 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 86 g | 0 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?
Määrä 100 g ruokaa Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised sisältää 205 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?
Määrä 50 g ruokaa Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised sisältää 103 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?
Määrä 150 g ruokaa Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised sisältää 308 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?
Määrä 200 g ruokaa Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised sisältää 410 kcal, 69 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised?
Määrä 250 g ruokaa Beef, hindquarter topside cap off, separable lean, braised sisältää 513 kcal, 86 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M1081 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
