Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 209 kcal —
- Proteiini 34 g 68%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,25 µg 1%
- E-vitamiini 0,43 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 9,7 mg 61%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 1,5 µg 63%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 3,8 mg 21%
- Fosfori 176 mg 14%
- Kalium 181 mg 4%
- Sinkki 5,4 mg 49%
- Seleeni 3 µg 5%
- Jodi 2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 34 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 51 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 68 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 86 g | 0 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
Määrä 100 g ruokaa Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised sisältää 209 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
Määrä 50 g ruokaa Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised sisältää 105 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
Määrä 150 g ruokaa Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised sisältää 314 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
Määrä 200 g ruokaa Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised sisältää 418 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
Määrä 250 g ruokaa Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised sisältää 523 kcal, 86 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M1181 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
