Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 217 kcal —
- Proteiini 29 g 57%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,33 µg 2%
- E-vitamiini 0,53 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 10 mg 63%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,94 µg 39%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 2 mg 11%
- Fosfori 217 mg 17%
- Kalium 364 mg 8%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Seleeni 4 µg 7%
- Jodi 0,62 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 57 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 71 g | 0 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Beef hindquarter sirloin299 kcal / 100 g
- Beef hindquarter fillet199 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter fillet156 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop163 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin unsalted286 kcal / 100 g
- Beef rump tail/bottom sirloin unsalted205 kcal / 100 g
- Sausage beef pan-fried with no added fat251 kcal / 100 g
- Meet beef sirloin without fat grilled/roasted without oil187 kcal / 100 g
- Naudanfilee ulkofilee paistettu172 kcal / 100 g
- Pork leg steak120 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried?
Määrä 100 g ruokaa Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried sisältää 217 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried?
Määrä 50 g ruokaa Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried sisältää 109 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried?
Määrä 150 g ruokaa Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried sisältää 326 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried?
Määrä 200 g ruokaa Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried sisältää 434 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried?
Määrä 250 g ruokaa Beef, hindquarter sirloin, separable lean, fast-fried sisältää 543 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M1084 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
