Tiedä, mitä lautasellasi on
Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 156 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,8 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,04 µg 0%
- E-vitamiini 0,55 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 15 mg 94%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 2,4 µg 100%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Fosfori 268 mg 21%
- Kalium 433 mg 9%
- Sinkki 2,8 mg 26%
- Seleeni 6,5 µg 12%
- Jodi 2,2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 28 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 42 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 70 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
Määrä 100 g ruokaa Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried sisältää 156 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
Määrä 50 g ruokaa Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried sisältää 78 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
Määrä 150 g ruokaa Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried sisältää 234 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
Määrä 200 g ruokaa Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried sisältää 312 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
Määrä 250 g ruokaa Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried sisältää 390 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M1137 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
