Tiedä, mitä lautasellasi on
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 163 kcal —
- Proteiini 26 g 53%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,4 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,04 µg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 11 mg 69%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 2,3 µg 96%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 2 mg 11%
- Fosfori 223 mg 18%
- Kalium 373 mg 8%
- Sinkki 3,9 mg 36%
- Seleeni 3,7 µg 7%
- Jodi 0,53 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 40 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 66 g | 0 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lamb hindquarter leg chop211 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter middle loin chop206 kcal / 100 g
- Beef hindquarter fillet199 kcal / 100 g
- Beef hindquarter rump steak189 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork leg steak120 kcal / 100 g
- Luullinen lampaanreisinivunen tai -pihviuusiseelantilainen, tuotu, vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, nopeasti paistettu212 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
Määrä 100 g ruokaa Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried sisältää 163 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
Määrä 50 g ruokaa Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried sisältää 82 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
Määrä 150 g ruokaa Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried sisältää 245 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
Määrä 200 g ruokaa Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried sisältää 326 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
Määrä 250 g ruokaa Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried sisältää 408 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M1130 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
