Tiedä, mitä lautasellasi on
Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 160 kcal —
- Proteiini 25 g 51%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,4 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,33 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 11 mg 69%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 1,6 µg 67%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 1,7 mg 10%
- Fosfori 213 mg 17%
- Kalium 369 mg 8%
- Sinkki 3,7 mg 34%
- Seleeni 4,6 µg 8%
- Jodi 1,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 25 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 38 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 63 g | 0 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lamb hindquarter leg boned207 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder square cut191 kcal / 100 g
- Beef hindquarter silverside165 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Luuton lampaan paisti luuttomaksi leikattuna ilman lonkkaa ilman potkaauusi-seelanti, tuotu, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, hitaasti paahdettu159 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Chicken dark meat202 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted?
Määrä 100 g ruokaa Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted sisältää 160 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted?
Määrä 50 g ruokaa Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted sisältää 80 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted?
Määrä 150 g ruokaa Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted sisältää 240 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted?
Määrä 200 g ruokaa Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted sisältää 320 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted?
Määrä 250 g ruokaa Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted sisältää 400 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M1138 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
