Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 202 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 104 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 32 µg 4%
- C-vitamiini 2,2 mg 2%
- D-vitamiini 0,52 µg 3%
- E-vitamiini 0,91 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 10 mg 63%
- B6-vitamiini 0,33 mg 19%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,71 µg 30%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,81 mg 5%
- Fosfori 194 mg 16%
- Kalium 293 mg 6%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Seleeni 26 µg 47%
- Jodi 1,9 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 11 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 57 g | 0 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chicken dark meat174 kcal / 100 g
- Chicken dark meat150 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken drumstick with skin without oil250 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Chicken drumstick without skin without oil224 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg boned160 kcal / 100 g
- Kananreiden liha ja nahkabroileri tai paistokana, kypsennetty, paistettu184 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?
Määrä 100 g ruokaa Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added sisältää 202 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?
Määrä 50 g ruokaa Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added sisältää 101 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?
Määrä 150 g ruokaa Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added sisältää 303 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?
Määrä 200 g ruokaa Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added sisältää 404 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?
Määrä 250 g ruokaa Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added sisältää 505 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M10062 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
