Tiedä, mitä lautasellasi on
Kypsä kanankinkku
Kalorit ja ravintoarvot
viipaleina
105
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH1,4 g
Rasva1,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 105 kcal —
- Proteiini 21 g 41%
- Hiilihydraatit 1,4 g 1%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 766 mg 33%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 17,9 mg 20%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 9,6 mg 60%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 23%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- Folaatti (B9) 5,6 µg 1%
- B12-vitamiini 0,29 µg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,3 mg 0%
- Rauta 0,34 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 240 mg 19%
- Kalium 380 mg 8%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,01 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 21 g | 1,4 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10 g | 0,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 31 g | 2,1 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 41 g | 2,8 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 52 g | 3,5 g | 4,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kypsä siipikarjankinkkuvähäsuolainen, viipaleina108 kcal / 100 g
- Kypsä kalkkunankinkkuviipaleina99 kcal / 100 g
- Savustettu kypsä kinkku135 kcal / 100 g
- Kanankinkkukypsennetty120 kcal / 100 g
- Kanaleikkelekypsä, viipaloitu175 kcal / 100 g
- Korkealuokkainen kypsä kinkku113 kcal / 100 g
- Keittokinkku valikoitu125 kcal / 100 g
- Keittokinkku-leikkelesiivutettu122 kcal / 100 g
- Kananrintafileeleikkelekypsennetty, erittäin vähärasvainen96 kcal / 100 g
- Siipikarjan kinkkukuutiotraastettu tai jauhettu132 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kypsä kanankinkku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kypsä kanankinkku?
Määrä 100 g ruokaa Kypsä kanankinkku sisältää 105 kcal, 21 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kypsä kanankinkku?
Määrä 50 g ruokaa Kypsä kanankinkku sisältää 53 kcal, 10 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kypsä kanankinkku?
Määrä 150 g ruokaa Kypsä kanankinkku sisältää 158 kcal, 31 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kypsä kanankinkku?
Määrä 200 g ruokaa Kypsä kanankinkku sisältää 210 kcal, 41 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kypsä kanankinkku?
Määrä 250 g ruokaa Kypsä kanankinkku sisältää 263 kcal, 52 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 28963 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
