Tiedä, mitä lautasellasi on

Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off

Kalorit ja ravintoarvot

128
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva4,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 128 kcal —
  • Proteiini 22 g 43%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 4,5 g 6%
  • Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 580 mg 25%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 10 µg 1%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,39 mg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasiini (B3) 9,2 mg 57%
  • B6-vitamiini 0,3 mg 18%
  • Folaatti (B9) 13 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,22 µg 9%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Rauta 0,5 mg 3%
  • Fosfori 192 mg 15%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Sinkki 1,1 mg 10%
  • Seleeni 30 µg 55%
  • Jodi 1,6 µg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g12822 g0 g4,5 g
50 g50 g6411 g0 g2,3 g
150 g150 g19232 g0 g6,8 g
200 g200 g25643 g0 g9 g
250 g250 g32054 g0 g11 g

Kysymyksiä ruoasta Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off?

Määrä 100 g ruokaa Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off sisältää 128 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off?

Määrä 50 g ruokaa Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off sisältää 64 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off?

Määrä 150 g ruokaa Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off sisältää 192 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off?

Määrä 200 g ruokaa Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off sisältää 256 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off?

Määrä 250 g ruokaa Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off sisältää 320 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Lähde: FOODfiles (New Zealand) M10020 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan