Tiedä, mitä lautasellasi on

Chicken, breast, smoked, commercial, skin off

Kalorit ja ravintoarvot

103
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH0 g
Rasva2,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 103 kcal —
  • Proteiini 20 g 40%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 2,4 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 730 mg 32%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,56 mg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasiini (B3) 14 mg 88%
  • B6-vitamiini 0,47 mg 28%
  • Folaatti (B9) 13 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,31 µg 13%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Rauta 0,38 mg 2%
  • Fosfori 370 mg 30%
  • Kalium 400 mg 9%
  • Sinkki 0,65 mg 6%
  • Seleeni 20 µg 36%
  • Jodi 3,2 µg 2%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g10320 g0 g2,4 g
50 g50 g5210 g0 g1,2 g
150 g150 g15530 g0 g3,6 g
200 g200 g20640 g0 g4,8 g
250 g250 g25850 g0 g6 g

Kysymyksiä ruoasta Chicken, breast, smoked, commercial, skin off

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken, breast, smoked, commercial, skin off?

Määrä 100 g ruokaa Chicken, breast, smoked, commercial, skin off sisältää 103 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken, breast, smoked, commercial, skin off?

Määrä 50 g ruokaa Chicken, breast, smoked, commercial, skin off sisältää 52 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken, breast, smoked, commercial, skin off?

Määrä 150 g ruokaa Chicken, breast, smoked, commercial, skin off sisältää 155 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chicken, breast, smoked, commercial, skin off?

Määrä 200 g ruokaa Chicken, breast, smoked, commercial, skin off sisältää 206 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chicken, breast, smoked, commercial, skin off?

Määrä 250 g ruokaa Chicken, breast, smoked, commercial, skin off sisältää 258 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Lähde: FOODfiles (New Zealand) M10019 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan