Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 152 kcal —
- Proteiini 31 g 62%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,9 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15 µg 2%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 0,34 µg 2%
- E-vitamiini 0,78 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 18 mg 113%
- B6-vitamiini 0,54 mg 32%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,44 mg 2%
- Fosfori 240 mg 19%
- Kalium 310 mg 7%
- Sinkki 0,93 mg 8%
- Seleeni 27 µg 49%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 31 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 47 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 62 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 78 g | 0 g | 7,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chicken light meat155 kcal / 100 g
- Chicken composite cuts158 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Broilerifilee keitetty suolaton143 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted150 kcal / 100 g
- Frango peito sem pele cozido148 kcal / 100 g
- Sausage chicken drained193 kcal / 100 g
- Kana keitetty suolaton219 kcal / 100 g
- Kanan vaalea liha nahallabroileri, kypsennetty, haudutettu201 kcal / 100 g
- Beef mince150 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added?
Määrä 100 g ruokaa Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added sisältää 152 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added?
Määrä 50 g ruokaa Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added sisältää 76 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added?
Määrä 150 g ruokaa Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added sisältää 228 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added?
Määrä 200 g ruokaa Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added sisältää 304 kcal, 62 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added?
Määrä 250 g ruokaa Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added sisältää 380 kcal, 78 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M10041 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
